步骤1准备好所需材料步骤2全麦吐司切去四周表皮切出来的直接食用步骤3取一片吐司片，放上一片火腿，再放上一片芝士步骤4再在芝士片上放上一片火腿即依次为火腿，芝士，火腿步骤5叠上吐司片步骤6鸡蛋嗑入碗内，......
全麦西多士,
步骤1准备好所需材料
步骤2全麦吐司切去四周表皮切出来的直接食用
步骤3取一片吐司片，放上一片火腿，再放上一片芝士
步骤4再在芝士片上放上一片火腿即依次为火腿，芝士，火腿
步骤5叠上吐司片
步骤6鸡蛋嗑入碗内，搅打均匀，放入使其均匀裹上蛋液，翻面再裹蛋液
步骤7锅内热少许色拉油或黄油，放入裹好蛋液的西多士
步骤8中火煎至双面金黄，取出用吸油纸吸去多余油份，斜切成半即可食用
小窍门A：如没有色拉油或黄油，也可用少许植物油代替
B：所用的吐司片比较薄，用厚点的吐司片成品更漂亮
C：搭配咖啡，牛奶，豆浆一起食用
D：进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌，功能
性消化不良常拉肚子的人尽量少食用
文章出自：
雷客 文章链接：https://dish.leikw.com/cake/vn81324.html
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