步骤1准备好食材。步骤2把豆腐打开用纯净水轻轻地过滤一下,滤干水分,倒扣在盘中。牛油果对半切,用手拧一下把牛油果分开去核,剥去外皮,切成厚片。步骤3豆腐也切成和牛油果同样的厚片,依次一片豆腐一片牛油果......
低卡减脂健康日式牛油果豆腐,
步骤1准备好食材。
步骤2把豆腐打开用纯净水轻轻地过滤一下,滤干水分,倒扣在盘中。牛油果对半切,用手拧一下把牛油果分开去核,剥去外皮,切成厚片。
步骤3豆腐也切成和牛油果同样的厚片,依次一片豆腐一片牛油果间隔摆盘。
步骤4把香葱和小米椒洗净切碎,豆豉同样切碎末,撒在豆腐和牛油果上,然后倒入酱油即可。
步骤5我用了点芥末蘸着吃味道更好。特别适合夏日
减肥代餐食用。
步骤6简单方便又营养好吃,喜欢的你赶快做起来吧。
小窍门友情提示:可以把豆豉,香葱和小米椒,换成肉松海苔味道也非常好吃。小朋友也会特别喜欢吃。豆腐和牛油果口感很相似,都很细腻丝滑,二者搭配在一起,口感特别赞,好吃又饱腹。即可当凉
菜也可以代餐,好吃不胖。
文章出自:
雷客 文章链接:https://dish.leikw.com/foreign/vn76137.html
TAG