步骤1白芸豆用清水浸泡过夜。步骤2新鲜的鸡肉切成小块，过沸水中焯烫，捞起后用清水冼净。步骤3加适量的清水，鸡肉和白芸豆一起炖煮，和平时自己炖鸡汤一样，我加了几片姜和几颗花椒。步骤4鸡汤炖好后，把鸡肉捞......
营养美味鸡汁豆汤饭,
步骤1白芸豆用清水浸泡过夜。
步骤2新鲜的鸡肉切成小块，过沸水中焯烫，捞起后用清水冼净。
步骤3加适量的清水，鸡肉和白芸豆一起炖煮，和平时自己炖鸡汤一样，我加了几片姜和几颗花椒。
步骤4鸡汤炖好后，把鸡肉捞起来，水开后我大概炖了两个小时。
步骤5鸡汤倒在锅里，洗净的新鲜碗豆倒进鸡汤里。
步骤6一起煮，因为碗豆很嫩，所以一般汤开后煮10分钟左右就可以了。
步骤7煮好米饭。
步骤8碗豆煮好后，把煮好的米饭倒入鸡汤里，稍焖煮一下。
步骤9把炖好的鸡肉撕成小条，放在饭里，因为鸡汤已经很鲜美，所以我只加了盐和少量的鸡精，又加了一点小葱，美味营养又
健康的豆汤饭就做成功了，你要不要也来试试呢。
小窍门1、因为是做豆汤饭，所以在炖鸡汤里最好多炖一下，把白芸豆稍炖烂一点，这样才有沙沙的口感。
2、炖好的鸡肉如果比较多，感觉吃不完，就可以把鸡肉从骨头上取下来，用刀切或者是用手撕成小条，再配上调料就很好吃了。
文章出自：
雷客 文章链接：https://dish.leikw.com/meishi/vn80751.html
TAG
