丝瓜清水洗净
用刮刀削去外皮,并斜切片。
锅里入少量油,中小火烧热。
下入丝瓜、盐,小火翻炒。
一直到炒出汁儿,丝瓜渐软。
喜欢喝汤的,可以加一碗底清水,量不要太多,吃的是原汁原味。
就这样小火慢熬,直至丝瓜熟透出锅。
1.丝瓜片不要切太厚,但也别过薄,中等稍偏薄些即可。2.放完丝瓜就放盐,目的也是用盐将蔬菜里面的水依靠小火慢慢犒出来,一个好处是不粘锅,不糊菜;二来犒出的汁液是丝瓜原汁,这个可是非常有营养滴,千万别浪费了。