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鸡胸肉资讯

 时间：2024-05-19     文章来源： 鸡胸肉

鸡胸肉

鸡胸肉资讯

红酒炖鸡和鸡胸肉沙拉
步骤1鸡块拭干，用盐和黑胡椒调味，中高火煎至表皮金黄色最好分批进行，否则水分会使锅子温度很快降低，变成煮了。步骤2另取锅子煎香培根，至锅底粘附焦糖色物质。步骤3放入洋葱、整颗蒜、菌菇一同翻炒，直至出香
水煮肉片——教您把鸡胸肉做的滑嫩可口
步骤1先来一个材料大集合步骤2鸡胸肉切片这里需要注意鸡胸肉在切的时候要顺着纹理斜着切片成大片备用步骤3切好的鸡胸肉装入大容器内向鸡胸肉内分次加入清水并用手抓揉使得鸡肉充分吸收水份这里您会发现鸡胸肉可以
照烧鸡胸肉蔬菜沙拉
步骤1料酒、盐、胡椒粉加水腌制一夜步骤2早起加点油，先两面煎焦步骤3腌制鸡肉的汁子加照烧汁步骤4汁子全部加进锅里，烧步骤5汁子烧干就可以了，色泽也好了步骤6下面是喜欢的各种蔬菜，鸡胸肉铺上面，撒一点芝
水煮肉片——教您把鸡胸肉做的滑嫩可口
步骤1先来一个材料大集合步骤2鸡胸肉切片这里需要注意鸡胸肉在切的时候要顺着纹理斜着切片成大片备用步骤3切好的鸡胸肉装入大容器内向鸡胸肉内分次加入清水并用手抓揉使得鸡肉充分吸收水份这里您会发现鸡胸肉可以
凉拌鸡胸肉
步骤1准备一块鸡胸肉，切去肥油，切适量葱姜备用步骤2水开放入鸡胸肉，葱姜料酒去腥，煮到筷子能够轻松扎透时捞出，放凉撕成丝备用步骤3豆芽焯水，半透明状捞出过凉水，胡萝卜黄瓜切丝备用（胡萝卜丝也可以焯水，
健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉
步骤1准备食材，鸡胸肉切粗丝，配菜切丝备用。步骤2鸡胸肉加入适量黑胡椒酱。步骤3拌匀，盖保鲜膜腌制1小时以上。步骤4选用不粘锅，锅热放入腌好的鸡胸肉。步骤5翻炒至变色。步骤6加入配菜翻炒均匀，关火。步
芦笋鸡胸肉卷
步骤1鸡胸肉切片。步骤2芦笋和胡萝卜焯水。步骤3卷肉卷。步骤4小火煎熟。步骤5摆盘，淋千岛酱。技巧：鸡胸肉尽量切成均匀薄片，方便成熟。。
香煎鸡胸肉
步骤1盒马生鲜的鸡大胸一块，拆包装冲洗一下！步骤2一分为二，用刀背轻砸，使粗纤维断裂，肉质会更细嫩！步骤3根据自己的喜好，用大葱，过着洋葱，或者大蒜都可以，再加入适量酱油和盐调味，加入少量黑胡椒！步骤
芦笋鸡胸肉卷
步骤1鸡胸肉切片。步骤2芦笋和胡萝卜焯水。步骤3卷肉卷。步骤4小火煎熟。步骤5摆盘，淋千岛酱。技巧：鸡胸肉尽量切成均匀薄片，方便成熟。。
西蓝花玉米烤鸡胸肉
步骤1鸡肉倒入盐一勺，蚝油1勺，料酒2勺，生抽2勺，橄榄油1勺，黑胡椒粉适量。搅拌均匀，腌制30分钟以上。步骤2西蓝花洗净掰开成小块，青椒、胡萝卜、玉米都要清洗干净，处理成小块。腌制快完成时候，不粘锅

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