步骤1多谷米加水煮饭步骤2煮熟啦步骤3放入碗中压平步骤4所有菜类步骤5金针菇焯水步骤6豆芽焯水步骤7芹菜焯水步骤8香菇焯水步骤9油菜焯水步骤10胡萝卜加盐炒香盛出步骤11豆芽加盐煸炒几下盛出步骤12芹......
石锅拌饭,
步骤1多谷米加水煮饭
步骤2煮熟啦
步骤3放入碗中压平
步骤4所有菜类
步骤5金针菇焯水
步骤6豆芽焯水
步骤7芹菜焯水
步骤8香菇焯水
步骤9油菜焯水
步骤10胡萝卜加盐炒香盛出
步骤11豆芽加盐煸炒几下盛出
步骤12芹菜香菇加盐炒香盛出
步骤13所有菜类摆入碗中
步骤14鸡蛋煎好
步骤15煎蛋放入碗中放入碗中
步骤16最后放韩式辣酱和千岛酱即可。北纯多谷米，多层口感，每一口都营养
技巧：
①焯好的菜一定要放盐炒一下，比较有滋味
②煎蛋的时候热火打入鸡蛋，然后关火焖熟，这样的鸡蛋吃起来口感非常嫩
文章出自：
雷客 文章链接：https://dish.leikw.com/foreign/vn79030.html
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香肠石锅拌饭步骤1石锅洗净擦干，涂上香油步骤2铺上一层米饭步骤3胡萝卜卷心菜泡发的香菇黑木耳分别切丝步骤4菠菜摘洗干净步骤5将蔬菜放入热水中焯熟捞出步骤6电饼铛刷油煎单面鸡蛋步骤7香肠也煎一下步骤8全部摆好后放两
简易石锅拌饭步骤1胡萝卜和卷心菜切丝后洗净步骤2水开后，焯5分钟至熟，捞出沥水步骤3石锅内刷油，铺上米饭步骤4锅内刷油，煎一个单面鸡蛋步骤5米饭上铺好蔬菜，摆上鸡蛋步骤6撒点芝麻，加入一大勺韩式拌饭酱，加热至兹兹
韩国石锅拌饭（少油版）步骤1准备食材。洋葱、胡萝卜、角瓜、香菇切丝。菠菜切段豆芽摘掉根部步骤2水烧热，放入一勺盐，将豆芽、角瓜、胡萝卜、香菇、菠菜依次汆汤熟，洋葱炒熟放一旁备用（胡萝卜和菠菜因为着急忘记拍照了...)步骤3
石锅拌饭步骤1准备黄瓜丝，胡萝卜丝，金针菇步骤2海带提前泡好，开水焯熟，加盐味精拌好。（可以买现成的海带丝咸菜）步骤3绿豆芽焯水(加盐拌好）可以放油里煸炒一下调味。步骤4金针菇焯水(加盐拌好）可以放油里煸炒一
石锅拌饭步骤1准备好所有的食材，都切成条状步骤2锅内烧开水，把食材都放进去汆烫1分钟，捞起步骤3锅内放少许油，把先放香干炒一下步骤4再把其他食材一起放进去炒，放入少许盐，干贝素步骤5石锅内壁抹上一层油步骤6把
铁釜石锅拌饭步骤1锅内放米，淘洗干净步骤2注入水，煮饭档步骤3此时洗蔬菜切蔬菜，切成一样长度粗细的条，香菇切片步骤4京葱、胡萝卜、芹菜都可以生吃，香菇可要蒸熟，在米饭快熟的时候，码入香菇，淋一点麻油，一点点冷水，
石锅拌饭步骤1将所有的蔬菜清洗干净，菠菜切段、金针菇去根、香菇、黄瓜和胡萝卜切丝备用步骤2锅中烧水，水中放少许盐，水开后，将香菇、菠菜、金针菇放入锅中焯熟，捞出沥干；锅中放少许油，油热后，将一个洋葱圈放入，打
五花肉石锅拌饭步骤1 将五花肉片放入碗中，加入烧烤汁腌制15分钟步骤2先煮米饭，等待的过程中处理其他材料，锅内放入少许油，放入腌制好的五花肉片煎至一面焦黄后翻面步骤3将两面煎烤好的五花肉盛出备用步骤4将胡
韩式肥牛石锅拌饭步骤1石锅里刷一层薄油；放入蒸好的米饭；金针菇洗净焯熟攥干水份步骤2豆芽也焯熟攥干水份；将焯好攥干的金针菇和豆芽摆在米饭上；香菇切片，锅中放少许油把香菇炒一下，放点食盐步骤3胡萝卜切丝也放锅中炒一下，
石锅拌饭步骤1做饭的重要原料都在这里，桔梗买的现成的泡菜，牛肉有二两就够了步骤2蒸米饭，水稍微少些，拌饭像广东炒饭一样要求是一粒一粒的才好步骤3菜都给收拾出来，洗净，分类放好步骤4牛肉切细粒，如果外边能绞就直
石锅拌饭步骤1将香菇，豆芽，胡萝卜，豆苗，，金针菇洗净，香菇，香干切片，胡萝卜切丝步骤2锅内烧开水，放入金针菇，，豆苗，香菇，胡萝卜丝烫1分钟，喜欢更熟一点的可以烫久一些步骤3锅内放少许油，下入香干煸炒一会儿
石锅拌饭步骤1大米淘洗干净入电饭煲做成米饭备用。步骤2准备好拌饭的食材。步骤3蕨菜提前泡发洗净用开水煮上20-30分钟备用。步骤4胡萝卜，香菇，韭菜全部洗净切丝。步骤5鸡肉洗净切丝加入盐，胡椒粉，料酒，胡椒粉
