步骤1食材准备：花菜一个，腊肉1小块；步骤2花菜洗净并撕成均匀地小朵；起锅烧水，将收拾好的花菜焯烫2—3分钟，断生即可出锅；（这一步旨在去除花菜的细菌、农药残留等）步骤3焯好的花菜，用冷水冲洗一下，以......
【孕妇食谱】干锅花菜，脆嫩入味，堪称超,
步骤1食材准备：花菜一个，腊肉1小块；
步骤2花菜洗净并撕成均匀地小朵；起锅烧水，将收拾好的花菜焯烫2—3分钟，断生即可出锅；（这一步旨在去除花菜的细菌、农药残留等）
步骤3焯好的花菜，用冷水冲洗一下，以保证花菜的脆爽的口感；
步骤4调味料准备：葱姜切片，腊肉切丁，郫县豆瓣酱一小勺；
步骤5起锅烧油，倒入腊肉煸炒出香味；
步骤6分别加入切好的葱姜和郫县豆瓣酱；
步骤7继续翻炒腊肉至出香味；
步骤8倒入焯好的花菜并翻炒1分钟左右，最后调入适量盐调味；
步骤9一份脆嫩入味，超级下饭的干锅花菜就做好了；
文章出自：
雷客 文章链接：https://dish.leikw.com/meishi/vn35689.html
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